Недавнее исследование Британского Биобанка показало, что можно употреблять до восьми чашек кофе в день без вреда для продолжительности жизни. Это относится к любому типу кофе - растворимому, без кофеина или молотому. Вывод медицинской статьи звучит очень оптимистично: «Несколько чашек кофе в день увеличивают вероятность прожить дольше».
Кофе также снижает риск различных видов рака, таких как рак полости рта, эндометрия, кишечника и кожи. Опросы показывают, что употребление кофе в зернах может снизить риск рака груди.
Недавние эксперименты на мышах показали, что кофе замедляет прибавку в весе и улучшает толерантность к глюкозе. Это может иметь профилактический эффект по отношению к диабету.
Пить кофе каждый день также способствует защите нейронов мозга от болезни Паркинсона. Кофеин также снижает фоновое воспаление в организме и обладает антиоксидантными свойствами благодаря содержанию полезных веществ, таких как кальций, магний, витамин ниацин и растительные полифенолы.
Однако, если вы ждете ребенка, стоит ограничить употребление кофе каждый день, так как регулярное потребление более двух чашек в день может увеличить риск выкидыша.
Информация об источнике: Woman
Отзывы
