"Слишком высокая цена?": сигналы, что партнер принижает вашу ценность
27 сентября 2023 23:04
49
0
Большинство людей, которые подвергаются принижению и унижению в романтических отношениях, практически не осознают этого факта. Это грустная реальность, с которой нужно смириться, чтобы двигаться дальше.
Влюбленный человек ищет самые нелепые оправдания для поведения своего партнера. Парадокс здесь заключается в том, что тот, кого принижают и унижают, тратит огромное количество энергии на объяснение себе, почему так с ним обращаются. И мало кто заботится о том, чтобы научиться эффективно прекращать такое отношение.
Что такое принижение и как оно возникает?
Принижение - это механизм психологической защиты, при котором слова и действия другого человека умаляют ваши эмоции, ценности, таланты, убеждения, достижения и многое другое.
Это означает, что тот, кто принижает, не способен смириться с реальным миром, который полон различных событий и реакций на них.
Каждый раз, когда принижающий человек сталкивается с проблемной ситуацией, он начинает пренебрегать ею. Он делает это с единственной целью - избежать проживания неизвестной для него эмоции. Он стремится сделать так, чтобы было легче, чтобы эмоционально не вовлекаться в процесс.
"Это психологический механизм, который человек усвоил из своей детской семьи. Например, если бы в детстве он вовлекался в процессы родителей, это причинило бы ему боль. И потому его психика научилась избегать этих ситуаций. Такой способ поведения он привносит во взрослую жизнь" - говорит психолог Надежда Ефремова
Пример № 1
У женщины произошло событие, которое она оценила как горе, и она заплакала. Ее партнер не знает, как помочь ей и как поддержать, поэтому просто говорит: "Ты снова плачешь из-за ерунды" и уходит в другую комнату.
Что это показывает? Эта ситуация говорит о том, что у партнера недостаточно развит эмоциональный интеллект, и чтобы избежать проявления любовного сострадания и поддержки, он произносит стандартную фразу и уходит.
Если бы он был способен прожить все спектр чувств в этой ситуации, ему бы пришлось стать уязвимым. И для него это очень страшно. Избегая подобных ситуаций, он должен честно признаться себе, что его поведение не самое лучшее, оставляя свою партнерку одинокой со своими переживаниями.
"Не хочется признаваться, что ты ведешь себя ужасно, проще сказать, что она в очередной раз выдумала ерунду и плачет из-за нее. Сказать это и поверить в это. Тогда можно не вовлекаться, не переживать вместе с ней и просто уйти в другую комнату, чтобы не видеть" - Надежда Ефремова.
Пример № 2
Женщина увлекается обучением и стремится открывать для себя новое. Партнер относится скептически к этим занятиям. Он время от времени произносит фразы типа: "К чему это приведет твое обучение?" или "У тебя больше нет другого занятия?"
Что это показывает? Здесь также присутствует принижение ценностей, потребностей и желаний. Почему партнер так поступает? На самом деле, он боится, что женщина значительно изменится, станет неинтересной ему и уйдет. Чтобы избежать подобной ситуации, он постоянно принижает ее желание учиться.
Как выглядит унижение?
Унижение - это один из видов психологического насилия, который приводит к понижению самооценки в собственных глазах или в глазах окружающих людей.
Пример № 3
Разговор в паре. Внезапно она начинает рассказывать своему партнеру о том, какой замечательный мужчина у ее подруги, потому что он подарил своей жене новую машину. Какое чувство должно возникнуть у партнера, если ему непрямо, но все же сообщили, что он не такой уж замечательный?
Многие мужчины сознательно унижают женщин и разрушают их самооценку (говорят, что они глупы, что у них кривые ноги, или что они совсем не красивы). Это делается исключительно из страха потерять эту женщину.
Если мы рассмотрим взаимоотношения по шаблону здорового сценария, то здесь речь идет о том, что мужчина находит в себе смелость и говорит женщине о том, насколько ей дорог. Однако, сценарий, о котором я говорю, совсем другой.
Нужно принять решение, что делать с этой ситуацией.
Если вы осознали, что ваш партнер часто общается с вами, используя обесценивание или унижение, то настало время разобраться в том, что происходит с вашими границами.
Границы — это способ обозначить, каким образом можно проявить любовь к вам. Проще говоря, границы выступают в роли напутствия к вашей личности.
Когда вы понимаете, что ваш партнер общается с вами неуважительно, важно сообщить ему об этом. Не нужно уклоняться от прямоты и целиться в цель:
«Твои слова причиняют мне боль» или «Я конечно не желаю, чтобы ты относился ко мне таким образом. Это неприемлемо для меня».
После этого обратите внимание, как он реагирует на эти слова и информацию, которую вы ему передали.
Источник информации: Woman
#женское #отношения #обесценивание
Отзывы
